会社帰りにジムへ行きました

最近入会したジムは、平日限定コースに入ったため、平日は仕事をしているので、仕事帰りに時間がある日は、ジムに寄って1−2時間泳いでから帰宅するようにしています。
なかなか疲れてしまうと、行く気力がなくなってしまいますが、プールだと、浮力で歩くだけでもとっても良い運動になるので、行くようにしています。ジムに行く日は、食事を作り置きしてある日と決めています。
ジムに寄って帰るのに外食では全く意味がなくなってしまうので、週末など、時間がある日に必ず2−3品の作り置きをするようにしています。
ジムは、ロッカーもあり、会社にプールの荷物を持っていく必要がなく、またタオルも貸してくれるので、手ぶらで行けることが何よりの決め手です。
大きな荷物を持って会社へ行くとなると大変なので、少し会費は高くても、楽できる方を選びました。
少し高い値段なので、サボらず、しっかりと通う予定です。
最近では、ジムの中にある水素水が飲み放題なので、水素水もジムへ行く目当ての一つになっています。
筋肉だけにならないよう、時にはヨガのクラスも撮るようにしています。
インストラクターのもとで体を動かすのは、自己流ではないので、ピンポイントで筋肉痛になることがわかりました。