グリーンスムージーまた始めます!

最近までグリーンスムージーを美容と健康のために毎朝飲んでいました。レシピは小松菜、パセリ、バナナ、豆乳です。だいたい2年くらいは飲んでいたのですが、最近になって飲まない朝がチラホラ…。少し朝が忙しくなって用意が面倒だったり、時々グリーンスムージーで体が冷えてしまったりすることがあって…。冷やさなければよいのですが、家族が冷たいのを好むのでつい一緒に用意して…といった感じです。

でも、飲み続けているとお腹の調子も良かったのでまた始めたいと思っています。でも、胃腸が弱っている時は避けた方がいいかもしれません。私は胃腸炎になりかけの時に飲んで大変な目にあったことがあります…。あと、同じレシピを飲み続けるのはアレルギー発症のリスクが高まるということで、何種類かのレシピをローテーションするといいと聞いたことがあります。

家族で毎朝グリーンスムージーを飲んでいると、自然と皆で健康への意識が高まっていいと思います。サプリメントなどは摂っても実感がわきにくいですが、グリーンスムージーだとイチから自分で作るので納得しながら飲めます。なんにせよ継続しないと意味がないと思うので、また頑張って始めてみようと思います。